MON ENGAGEMENT
Je crois profondément que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer, se reconstruire et retrouver un équilibre de vie.
Mon rôle n'est pas de juger, mais d'accompagner.
Mon objectif est de vous offrir un espace d'écoute, de compréhension et de soutien où vous pourrez avancer à votre rythme, dans le respect de votre histoire et de vos valeurs.
Vous n'avez pas à traverser vos difficultés seul(e).
Parfois, une simple demande d'aide est déjà le début du changement.
NICOLAS QUÉVA
Infirmier en Santé Mentale • Psychopraticien • Hypnothérapeute • Sophrologie
Spécialiste en Addictologie et thérapie brève
Retrouver l'équilibre, se libérer, avancer.
Pendant plus de 16 années en santé mentale et en addictologie, j'ai accompagné des centaines de personnes confrontées à la souffrance psychique, aux addictions, au stress, aux traumatismes ou encore aux difficultés de la vie quotidienne.
Mon parcours d'infirmier en santé mentale, complété par une formation en hypnothérapie et par un Diplôme Universitaire de Prévention et Prise en Charge des Addictions délivré par la Faculté de Médecine de Lille, me permet aujourd'hui de proposer un accompagnement global, humain et personnalisé.
Parce que derrière chaque addiction, chaque angoisse ou chaque période difficile se trouve avant tout une personne avec son histoire, ses ressources et ses aspirations, je vous accueille dans un cadre bienveillant, sans jugement et en toute confidentialité.
Demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse. C'est souvent le premier pas vers le changement.
Mon expérience d’infirmier en santé mentale m’a conduit à accompagner des patients confrontés à des troubles psychologiques, des difficultés de sommeil, ainsi que des situations de stress et d’anxiété. Soucieux d’améliorer continuellement la qualité de mes prises en charge, je me suis intéressé à l’hypnose thérapeutique. Intrigué par cette approche, j’ai d’abord suivi une formation d’initiation afin d’en comprendre les principes, les mécanismes et les applications cliniques. Convaincu par son intérêt et les bénéfices qu’elle peut apporter aux patients, j’ai ensuite approfondi mes connaissances en obtenant un diplôme universitaire d’hypnose médicale à la faculté de médecine de Lille.
Au fil de ma pratique, j’ai également pris conscience que le corps et l’esprit sont étroitement liés. Les souffrances psychiques peuvent se manifester physiquement, tout comme certaines tensions corporelles peuvent influencer l’équilibre mental. Cette réflexion m’a naturellement conduit vers la sophrologie, une approche qui favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit et permet à chacun de mobiliser ses propres ressources pour améliorer son bien-être. Aujourd’hui, je poursuis cette démarche de spécialisation en étant étudiant en deuxième année du Diplôme Universitaire de Sophrologie à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Éducation Physique de Lille ce qui me permet de proposer des exercices de sophrologie afin d’accompagner les personnes dans la gestion du stress, des émotions, des troubles du sommeil et dans la recherche d’un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
TROUBLES DU SOMMEIL
Le sommeil est souvent impacté par le stress, les émotions ou les préoccupations du quotidien.
Les techniques de relaxation, de sophrologie et d'hypnose permettent d'améliorer durablement :
- l'endormissement ;
- la qualité du sommeil ;
- la récupération physique et mentale.
SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE ET SANTÉ MENTALE
Parce qu'il n'est pas nécessaire d'aller mal pour demander de l'aide
Beaucoup de personnes hésitent à consulter un professionnel de la santé mentale.
Par peur d'être jugées.
Par honte.
Par culpabilité.
Pourtant, prendre soin de sa santé psychique est aussi important que prendre soin de sa santé physique.
Je peux vous accompagner dans les situations suivantes :
- Dépression et thymie basse
- Anxiété généralisée
- Burn-out
- Épuisement émotionnel
- Difficultés relationnelles
- Gestion des violences subies ou vécues
- Traumatismes
- Perte de confiance en soi
- Événements de vie difficiles
Mon expérience d'infirmier en santé mentale me permet d'évaluer votre situation dans sa globalité et de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins.
TRAUMATISMES ET ÉVÉNEMENTS DE VIE
Certaines expériences laissent des traces profondes :
- violences ;
- accidents ;
- séparations ;
- deuils ;
- agressions ;
- situations professionnelles difficiles.
L'objectif de l'accompagnement est de vous aider à retrouver un sentiment de sécurité intérieure et à reprendre progressivement le contrôle de votre vie.
PHOBIES ET TROUBLES ANXIEUX
Vous souffrez de :
- peur de l'avion ;
- peur des hauteurs ;
- peur des espaces clos ;
- anxiété sociale ;
- crises d'angoisse.
Grâce à l'hypnose, à la sophrologie et à l'accompagnement thérapeutique, il est possible de diminuer progressivement ces peurs et retrouver davantage de liberté au quotidien.
CONFIANCE EN SOI ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Certaines personnes ont l'impression de ne jamais être à la hauteur ou de manquer de confiance dans leurs capacités.
L'accompagnement permet de :
- renforcer l'estime de soi ;
- développer l'affirmation de soi ;
- améliorer l'image de soi ;
- dépasser certaines croyances limitantes ;
- retrouver confiance dans ses ressources.
ADDICTOLOGIE
Retrouver sa liberté et reprendre le contrôle de sa vie
L'addiction ne se résume pas à un produit ou à un comportement.
Elle est souvent le symptôme d'une souffrance plus profonde : stress, anxiété, traumatismes, difficultés relationnelles, manque d'estime de soi, solitude ou événements de vie douloureux.
J'accompagne les personnes souffrant de :
- Dépendance à l'alcool
- Dépendance au tabac
- Cannabis
- Cocaïne
- Héroïne et autres substances
- Addictions comportementales
- Jeux d'argent
- Écrans et réseaux sociaux
- Dépendance affective
- Troubles du comportement alimentaire
Ce que je peux vous apporter
- Comprendre les mécanismes de votre addiction
- Réduire la culpabilité et la honte
- Renforcer la motivation au changement
- Prévenir les rechutes
- Gérer les envies compulsives
- Retrouver confiance en vous
- Reconstruire une vie plus équilibrée
Une prise en soin coordonnée
Lorsque cela est nécessaire, je travaille en collaboration avec :
- votre médecin généraliste ;
- votre psychiatre ;
- votre médecin addictologue ;
- les structures spécialisées en addictologie.
Cette approche pluridisciplinaire permet une prise en charge plus complète et plus efficace, tout en respectant votre rythme et vos choix.
Anneau gastrique virtuel pour vous aider à la perte de poids...
Mon expérience infirmière en plus...
Lors de mes prises en soin, je ne me contente pas de proposer des séances d’hypnose. Pour l’anneau gastrique en particulier, je travaille avec le patient à l’élaboration d’un plan nutritionnel personnalisé. De plus, je réalise une étude de ses habitudes alimentaires afin d’approfondir ses connaissances en nutrition et amener à des réajustements.
Comprendre le corps humain et l'impact du surpoids sur la santé est essentiel.
Il est donc crucial de disposer de toutes les informations nécessaires non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour maintenir cette perte de poids sur le long terme.
Douleurs chroniques
Mon expérience infirmière m’a appris que les douleurs chroniques peuvent être causées par des postures incorrectes, une mauvaise manipulation de charges lourdes, etc. Les connaissances théoriques en ergonomie sont essentielles. Une séance d’hypnose pour les douleurs chroniques sera inefficace si les habitudes de vie ne changent pas... C'est pourquoi J'augmente les bénéfices de la séance d'hypnose en faisant un bilan préalable.