Consultation individuelle
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La consultation individuelle est un temps d'échange entièrement dédié à votre bien-être. Elle vous offre un espace d'écoute bienveillant, confidentiel et sans jugement pour évoquer les difficultés que vous traversez et trouver des solutions adaptées à votre situation.
Que vous soyez confronté à une période de stress, d'anxiété, de fatigue émotionnelle, à une addiction, à une perte de confiance en vous ou simplement à un besoin de mieux comprendre ce que vous vivez, cet accompagnement vous permet de prendre du recul et de retrouver progressivement un équilibre.
Grâce à mon expérience d'infirmier en santé mentale, de psychopraticien, d'hypnothérapeute et de sophrologue, je propose une approche personnalisée qui s'adapte à vos besoins et à votre rythme.
L'objectif est de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, mobiliser vos ressources, dépasser certains blocages et retrouver un mieux-être durable.
Parce qu'il n'est pas nécessaire d'être au plus mal pour consulter, prendre soin de sa santé mentale est avant tout une démarche positive envers soi-même.
Tarif: 50€
Consultation de groupe
La consultation de groupe offre un espace d'échange, d'écoute et de soutien où chacun peut avancer à son rythme dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.
Partager son expérience avec des personnes confrontées à des difficultés similaires permet souvent de se sentir moins seul, de prendre du recul et de découvrir de nouvelles façons d'aborder ses problématiques.
Les groupes peuvent être proposés autour de différentes thématiques : addictions (avec ou sans produit), gestion des émotions, violences, stress, anxiété, relaxation, hypnose ou sophrologie.
L'intelligence collective et le partage d'expériences constituent de véritables leviers de changement. Chacun peut s'exprimer librement, écouter le vécu des autres et bénéficier d'un accompagnement professionnel favorisant la réflexion, la prise de conscience et le développement de nouvelles ressources.
Participer à un groupe ne signifie pas exposer sa vie personnelle. Chacun reste libre de partager ce qu'il souhaite, dans le respect de son histoire et de ses limites.
Parce qu'il est parfois plus facile d'avancer ensemble, les consultations de groupe permettent de retrouver confiance, soutien et motivation dans une dynamique positive et constructive.
Tarif: 10€